【科普影音】骨骼是支撐身體的重要器官，老年人因疾病、身體老化、吸收鈣的功能降低、運動量不...

【科普影音】骨骼是支撐身體的重要器官，老年人因疾病、身體老化、吸收鈣的功能降低、運動量不足等因素，造成骨質流失較快，可能罹患骨質疏鬆症，進而容易骨折。

原來骨骼的構造這麼複雜，功能也非常重要，雖然骨質疏鬆較易發生在老年人身上，但年輕時不好好保養，可能會加速骨骼功能的退化。

要保健骨骼，不能只是單一方法，平時多補充鈣和維生素D，加上適度的運動等，雖然骨骼功能退化是不能完全避免的，但提早保養，就能減少老年時易骨折的危機囉~

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